생방송 오늘아침
금주의 상한가 하한가
1)화제만발! 못 신는 스타킹으로 살빼기 올이 나가거나 늘어나 그냥 신을 순 없지만 버리긴 아까운 스타킹!! 남은 커피 찌꺼 기를 넣는 방향제로, 매니큐어를 지우는 화장 솜으로, 또 수세미로도 만들어 사용하 는 등 집안 곳곳 살림꾼으로 변신할 수 있는데... 그런데 스타킹으로 운동까지 할 수 있다?? 최근에 스타킹으로 운동하는 방법이 소개 된 동영상이 화제가 되고 있다. 스 타킹은 신축성이 있어 맨손이나 아령으로 운동할 때보다 더 많은 부위의 근육들을 효과적으로 이용할 수 있다.스타킹 운동법을 만든 김은희 트레이너를 만나 주부들 의 영원한 고민인 뱃살과 허벅지살을 빼는데 효과적인 동작을 알아본다. 누구나 쉽 고 간단하게 할 수 있고 효과 또한 좋은 스타킹 운동법 배워본다. 2)우리 집 일등 살림꾼! 달걀판의 화려한 변신 언제나 분리수거함에 버리기만 했던 달걀판. 이젠 버리지 마세요~ 플라스틱부터 종 이로 만들어진 달걀판, 덮개가 달린 달걀판까지, 다양해진 종류만큼 그 활용방법 역 시 무궁무진한데~ 일단 가장 많이 봐오던 플라스틱 달걀판을 이용해서는 다진 마늘 을 얼릴 때와 얼음을 만들 때, 아이들 팔레트 대용으로도 쓸 수 있고 덮개가 있는 달 걀판을 이용해서는 아기자기한 메모판이나 액세서리를 보관할 수 있는 수납함이나 비닐봉지를 정리할 때 쓸 수 있다. 게다가 일반 종이로 만들어진 달걀판으로는 달력 이나 모빌 등을 만들어 화사한 집안 분위기 연출도 가능하다고 하는데... 볼수록 쓸 모 많은 우리 집 일등 살림꾼, 달걀판의 화려한 변신! 공개한다.
형제암을 아십니까?
부모와 형제간에 암이 있으면 자신도 같은 종류의 암에 걸릴 확률이 있는 암의 가족 력! 그런데 가족이 걸린 암이 아니라 다른 종류의 암에도 걸릴 수 있다?! 일명 형제암 이라 불리는 이 암들은 같은 호르몬의 영향을 받거나 유전자에서 변형이 일어나 생 긴 암으로 그 각각의 암을 서로 형제라고 한다. 여성암의 경우, 유방암의 가족력이 있어도 자녀에서는 난소암 등 호르몬과 관련된 암에 걸릴 확률이 있다는데... 또한 최근 급증하고 있는 대장암의 경우, 대장암뿐 아니라 소장암, 요도암, 그리고 여자 의 경우 자궁내막암에 걸릴 수도 있다고. 뿐만 아니라 위암 가족력이 있는 사람은 대장암도, 대장암 가족력 있는 사람은 위암도 안심할 수 없다! 형제암은 아니지만 같 은 소화기관으로 잘못된 식습관이 위와 대장에 똑같은 영향을 주기 때문이라고. 가 족력에서 비롯된 형제암과 잘못된 식습관에 의해 생기는 위암, 대장암까지! 형제암 에 대해 알아본다.
반값에 건강 검진하는 법
암을 예방하기 위해서는 올바른 식습관과 규칙적인 생활, 그리고 무엇보다도 정기적 인 건강 검진을 통한 조기 발견이 중요하다. 특히 40세 이상이 되면 증상이 없어도 위내시경과 대장내시경은 필수. 여성의 경우에는 30대 이상이 되면 유방암, 자궁경 부암 등 여성암 검진이 추가적으로 필요하다고. 하지만 검진 비용이 비싸서 정기적 으로 받기 사실상 어려운 실정! 그런데!!! 반값이나 저렴하게 건강 검진을 받을 수 있 는 곳이 있다?! 한국건강관리협회에서는 보험수가를 적용, 본인 부담이 없거나 또는 최대 50%까지 저렴하게 받을 수 있다는데... 또한 전문가와 1대1 상담을 통해 선택 검진을 할 수 있다. 가격은 저렴하게 자신에게 맞는 건강 검진법을 알아본다.
마지막 한 입까지! 남은 치킨&맥주 뚝딱 일품요리로~
냉장고 속 쌓여있는 남은 치킨과 맥주를 2배 더 맛있게 즐길 수 있다면? 전자레인지 에 돌려도 푸석푸석할 뿐인 치킨과 김빠진 맥주! 자칫 음식쓰레기로 전락할 이들에 몇 가지 재료만 추가하면 일품 요리로 변신이 가능하다는데! 프라이드치킨의 바삭바 삭한 껍질이 어느새 눅눅해졌다면, 간단하게 뼈만 발라낸 뒤 살과 껍질을 찢어내 야 채와 함께 부치면 색다른 치킨부침개로, 데리야끼 소스를 만들어 함께 볶아 밥과 함 께 먹으면 거뜬한 한 끼 식사로도 그만! 양념치킨은 간단한 재료만 추가해 볶아도 집 에서 간단하게 즐겨먹는 닭갈비와 깐풍기로 변신이 가능하다. 여름철 제격인 이색 치킨비빔쫄면은 남은 훈제치킨만 있으면 ok! 치킨이 가는데 빠지면 섭섭할 메뉴, 맥주 또한 사이다나 콜라 등 탄산음료를 더하거나 과일 주스나 시럽만 섞어줘도 훨 씬 부드러운 맥주칵테일을 즐길 수 있다고. 집에서도 쉽게 구할 수 있는 과일, 황도 통조림으로 만든 칵테일부터, 체력보강에도 좋은 생달걀이 들어간 건강맥주칵테일 까지! 남은 맥주와 치킨, 맛있게 즐기는 법을 공개한다.
어리다고 놀리지 말아요! 고등학생 사장님, 최아론양
철없고, 버릇없고 능력 없는 10대라고요? 천만의 말씀!! 능력이면 능력, 거기에 철까 지 꽉 들었다는 당찬 10대가 있었으니... 바로 ‘배냇저고리’로 창업을 시작한 경기 화 성 삼괴고 3학년 최아론양. 천연염색을 이용한 유아용품으로 2008년 중소기업청장 주최 고교생 사업계획서 경진대회에서 대상을 차지하면서 본격적으로 사업을 시작 하게 되었다는데.. 직원은 같은 학교 아이들로 이뤄진 7명이 전부지만 연매출 6000만 원에 이르는 어엿한 사장님이라고!! 이 뿐 아니다!! 현재 고3 수험생인 최양은 성적 또한 학과 내 상위 1%를 벗어난 적이 없다는데...공부와 사업이라는 두 마리 토끼를 모두 잡은 최아론 양! 말하는 법부터 공부하는 스타일까지 최양의 멘토가 되어준 것 은 다름 아닌 어머니라고 하는데...부모님을 만나 최아론 양의 성장기 이야기를 들어 보자.
인천대교 교통사고, 왜 마티즈 김여사만 탓해?
13명의 목숨을 앗아간 지난 3일 인천대교 참사. 이 사고의 원인을 두고 인터넷 세상 이 시끄럽다. 버스 운전기사와 화물차의 잘못을 지적하는 사람들도 많지만 1차적 원 인 제공자인 마티즈 운전자에게 비난의 화살이 쏠리고 있는데, 여성이라는 이유로 ‘마티즈 김여사’ ‘인천대교 김여사’라는 자동검색어가 등장할 정도 비난을 받고 있는 상황. 사건 당시 톨게이트에서 과적차량 단속직원이 고장을 감지하고 경고를 했다 는 주장과 마티즈 운전자는 그런 경고조치가 받은바가 없다며 주장이 엇갈리고 있지 만, 차량 이상이 발견되었을 때 갓길로 차를 빼지 못하고 2차선에 방치한 것과 삼각 대 미설치 등 마티즈 운전자의 잘못이 분명히 있다. 하지만, 이런 행동은 과연 여성 만 하는 걸까? 인천대교 참사를 두고 ‘마녀사냥’식으로 쏟아지는 여성 운전자에 대 한 차별적인 시선을 취재하고, 사고 발생 시 필요한 조치, 알아본다.
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가끔은 유명스타들을 통해 생활의 지혜를 얻기도 하고 위기의 가족, 화해의 기술을 기획코너를 통해 가정의 중심인 부부들의 심각한 고민들을 제보를 통해 함께 풀어 보려고 노력도하기도 하고
가족구성원간의 벌어지는 갈등과 어려움을 역시 제보를 통해 해결하고자 합니다.
VJ들의 기동성 있는 취재와 심충적이며 생동감 있는 전달력을 통해 다양하며 유익한 시사,정보 이슈를 재미있게 전해주는 알찬 프로그램입니다.
생방송 오늘아침 1041회 형제암 고등학생 사장님
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